講師：福崎 希美
家時間が増え、体も頭も固まっていませんか？
いつでも・どこでも・誰でもできる耳ヨガをご紹介いたします。
耳には全身のツボがあります。 耳ヨガをするだけで、 あくびが止まらなくなったり 眠たくなったり。体がゆるむのが、感じられます。 とても簡単ですが効果があります。
小さなお子さまや妊婦の方、ご年配の方。 どなたでもできます。 動画を見ながらぜひ一緒にチャレンジしましょう。
講師紹介
西宮市在住。
体が固い人ほど気持ちがよく、優しい動きで自分を整えられる ヨガを主宰しています。 児童館や幼稚園、個人宅への出張ヨガも承っています。
頑張りすぎたり、頭が忙しすぎる人が 本来のしなやかな自分とつながり、リセットできる。 そんなヨガをぜひご体感ください。
和のゆるりヨガに加えて、 日本文化教室（茶道・着付け）もしています。 和やかな、調和のこころを身につけてまいりましょう。