講師：境 陽子
ビューティコンシャスウォーキングの基本の姿勢の一部をご紹介します。
その姿勢を普段の家事に活用してもらえますように！！
掃除機も美しい姿勢でかけたら、自然に体幹を鍛えるエクササイズになりますよ。
講師紹介
ビューティコンシャスカレッジ認定ウォーキングコーチ
美しい姿勢と歩き方をお伝えしています。
運動が苦手でも、美しい姿勢と歩き方を意識するだけで、見た目印象が変わり身体も引き締まります。
私自身、ビューティコンシャスウォーキングのおかげで、スタイルキープと若々しく楽しい毎日を過ごせています。