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姿勢美人になる!

講師:境 陽子

姿勢美人になる!ビューティコンシャスウォーキング
YouTubeで動画を見る https://youtu.be/IyBpgOPh1e8

ビューティコンシャスウォーキングの基本の姿勢の一部をご紹介します。

その姿勢を普段の家事に活用してもらえますように!!
掃除機も美しい姿勢でかけたら、自然に体幹を鍛えるエクササイズになりますよ。

講師:境陽子 姿勢美人になる!ビューティコンシャスウォーキング

講師紹介

ビューティコンシャスカレッジ認定ウォーキングコーチ

美しい姿勢と歩き方をお伝えしています。
運動が苦手でも、美しい姿勢と歩き方を意識するだけで、見た目印象が変わり身体も引き締まります。

私自身、ビューティコンシャスウォーキングのおかげで、スタイルキープと若々しく楽しい毎日を過ごせています。

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