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耳ヨガで、目と頭の疲れをゆるめよう!

講師:福崎 希美

耳ヨガで眼と頭の疲れをゆるめませんか 講師 福崎 希美
YouTubeで動画を見る https://youtu.be/aArKinCL_xk

家時間が増え、体も頭も固まっていませんか?

いつでも・どこでも・誰でもできる耳ヨガをご紹介いたします。

耳には全身のツボがあります。 耳ヨガをするだけで、 あくびが止まらなくなったり 眠たくなったり。体がゆるむのが、感じられます。 とても簡単ですが効果があります。

小さなお子さまや妊婦の方、ご年配の方。 どなたでもできます。 動画を見ながらぜひ一緒にチャレンジしましょう。

講師紹介

西宮市在住。

体が固い人ほど気持ちがよく、優しい動きで自分を整えられる ヨガを主宰しています。 児童館や幼稚園、個人宅への出張ヨガも承っています。

頑張りすぎたり、頭が忙しすぎる人が 本来のしなやかな自分とつながり、リセットできる。 そんなヨガをぜひご体感ください。

和のゆるりヨガに加えて、 日本文化教室(茶道・着付け)もしています。 和やかな、調和のこころを身につけてまいりましょう。

■ホームページ https://wagokoro-maru.amebaownd.com/

■アメブロ https://ameblo.jp/kimi810213/

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