講師：多田羅 理恵
肩こりやむくみなどの不調を抱えている方はとても多いです。
特にコロナで在宅勤務が増え、座りっぱなしのリモートで長時間の仕事となると、更に肩こりやむくみが悪化してしまいます。
この動画は、10分で肩こりやむくみ改善を目指すヨガのプログラム❗️
ぜひ隙間時間に使っていただけたら嬉しいです。
在宅で簡単にできるこの動画が、皆様の健康と充実した生活に繋がっていきますように…
講師紹介
IHTA国際ホリスティック協会認定 ヨガインストラクター（2010年10月取得）
APメディカルヨガインストラクター ベビーヨガレッヂ取得 Studio Maria 登録ヨガ講師 ココハナヨガを立ち上げ、地元西宮を中心に大人ヨガ、キッズヨガ、休日ヨガ（男性可）を開催中。
2016年より大阪市立総合医療センターで、がん患者さんを対象にした院内のヨガレッスン（キャンサーケアヨガ）を定期開催している。 その他、患者会や医療従事者の集まる研究会で講演やヨガのレッスンを行うなど、幅広く活動している。